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Spuntini (229)Ricette Fit è una categoria di articoli che presenta un’abbondanza di ricette sane e gustose. Non importa se siete alle prime armi con la cucina o se avete già trascorso parecchie ore a cucinare. Le ricette sono fatte su misura per essere preparate facilmente e rapidamente da tutti.
Per facilitare la navigazione, abbiamo organizzato tutte le ricette in modo che possiate trovare facilmente quella perfetta in base al tipo di pasto o agli ingredienti. Pertanto, chi cerca ricette con pochi carboidrati, vegane, vegetariane, senza glutine o senza lattosio troverà sicuramente qualcosa di suo gradimento.
La colazione è il pilastro della routine giornaliera dei pasti, in quanto reintegra l’energia necessaria fin dal mattino. Ricette dolci come il porridge di avena possono essere un’ottima scelta. E se vi stancate di preparare l’avena, potete concedervi altre colazioni dolci come pancake, crêpe o toast. Tuttavia, c’è anche qualcosa per gli amanti delle colazioni salate. Che ne dite di provare un’omelette agli spinaci, dei muffin al tonno o un porridge con un uovo in camicia?
Quando si vuole mangiare in modo sano, non è necessario limitarsi al solo pollo con riso per pranzo e cena. Potete diversificare il vostro menù con piatti come il salmone in crosta di pistacchi, il pollo con le patate o le enchiladas di pollo. Se preferite una dieta a base vegetale, potete gustare alcune ricette vegane come gli spaghetti con tempeh, la pasta con salsa di funghi o il gulasch di ceci. Potete anche provare vari tipi di insalate o minestre.
Un vero amante dei dolci non può certo immaginare un momento di relax senza un po’ di dolcezza, assieme al suo caffè. Che ne dite di provare la torta alla ricotta, la Red Velvet, la cheesecake, lo Swiss roll o un cremoso tiramisù alternativo?
Se siete stanchi di bere la solita acqua, potete aggiungere un po’ di varietà al vostro menù con la nostra offerta di bevande. Qui troverete ispirazione per realizzare degli ottimi frullati, una cioccolata calda proteica, un pumpkin spice latte o un caffè freddo.
Oltre ai piatti già citati, questa categoria contiene anche molte ricette per degli spuntini, per realizzare creme spalmabili homemade e altre delizie, corredate anche da delle video ricette.
Oggi ti mostreremo come anche un semplice couscous possa sembrare un piatto di un ristorante di alto livello. Non sono necessari accorgimenti complicati: basta aggiungere delle carote glassate. Già solo questo elemento porterà l’intero piatto a un livello completamente nuovo.
A chi non piacerebbe la combinazione di sapori fruttati e burro di arachidi? Oggi abbiamo scommesso su questa combinazione e l’abbiamo inserita in una torta morbidissima. Il risultato è davvero degno di nota.
Questa splendida torta verde sembra proprio muschio. È ancora più sorprendente quando viene tagliata a fette e viene rivelata una meravigliosa consistenza composta da crema di formaggio e pezzetti di frutta.
Questa crema spalmabile a base di nocciole e cioccolato ha una consistenza perfettamente liscia e che si scioglie in bocca. È ottima per dolci, pancake, dessert e persino per il porridge.
Offri ai tuoi ospiti un gustoso e sano hummus al cioccolato accompagnato da frutta fresca e pretzel salati. Uno spuntino rapido che sarà sicuramente apprezzato!
La bowl al salmone è un piatto fresco e leggero, perfetto per l’estate. La preparazione è molto semplice. In più, questa ricetta è facilissima da variare, in modo da avere sempre un piatto originale in tavola.
Pasta con salsa cremosa, funghi ed erbe aromatiche. Questo mix è più gustoso di quanto tu possa immaginare. Inoltre, è un piatto estremamente semplice da preparare. Perfetto per un pranzo senza carne, non solo per i vegetariani.
I fiocchi d’avena preparati in mille modi diversi possono diventare un po’ noiosi. Ecco perché oggi abbiamo deciso di utilizzare il bulgur al posto dell’avena. Il risultato è stato davvero una piacevole sorpresa. La preparazione richiede un po’ più di tempo, ma ne vale decisamente la pena.
Il Bún bò Nam Bô è una prelibatezza asiatica che è ottima non solo nella stagione estiva. È equilibrata dal punto di vista nutrizionale, deliziosa e, inoltre, chiunque può prepararla a casa.
I muffin sono uno spuntino facile e veloce che puoi portare con te ovunque. Oggi abbiamo provato la versione ai semi di canapa, della quale ci siamo subito innamorati.
