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Spuntini (175)Ricette Fit è una categoria di articoli che presenta un’abbondanza di ricette sane e gustose. Non importa se siete alle prime armi con la cucina o se avete già trascorso parecchie ore a cucinare. Le ricette sono fatte su misura per essere preparate facilmente e rapidamente da tutti.
Per facilitare la navigazione, abbiamo organizzato tutte le ricette in modo che possiate trovare facilmente quella perfetta in base al tipo di pasto o agli ingredienti. Pertanto, chi cerca ricette con pochi carboidrati, vegane, vegetariane, senza glutine o senza lattosio troverà sicuramente qualcosa di suo gradimento.
La colazione è il pilastro della routine giornaliera dei pasti, in quanto reintegra l’energia necessaria fin dal mattino. Ricette dolci come il porridge di avena possono essere un’ottima scelta. E se vi stancate di preparare l’avena, potete concedervi altre colazioni dolci come pancake, crêpe o toast. Tuttavia, c’è anche qualcosa per gli amanti delle colazioni salate. Che ne dite di provare un’omelette agli spinaci, dei muffin al tonno o un porridge con un uovo in camicia?
Quando si vuole mangiare in modo sano, non è necessario limitarsi al solo pollo con riso per pranzo e cena. Potete diversificare il vostro menù con piatti come il salmone in crosta di pistacchi, il pollo con le patate o le enchiladas di pollo. Se preferite una dieta a base vegetale, potete gustare alcune ricette vegane come gli spaghetti con tempeh, la pasta con salsa di funghi o il gulasch di ceci. Potete anche provare vari tipi di insalate o minestre.
Un vero amante dei dolci non può certo immaginare un momento di relax senza un po’ di dolcezza, assieme al suo caffè. Che ne dite di provare la torta alla ricotta, la Red Velvet, la cheesecake, lo Swiss roll o un cremoso tiramisù alternativo?
Se siete stanchi di bere la solita acqua, potete aggiungere un po’ di varietà al vostro menù con la nostra offerta di bevande. Qui troverete ispirazione per realizzare degli ottimi frullati, una cioccolata calda proteica, un pumpkin spice latte o un caffè freddo.
Oltre ai piatti già citati, questa categoria contiene anche molte ricette per degli spuntini, per realizzare creme spalmabili homemade e altre delizie, corredate anche da delle video ricette.
Le noci si sposano benissimo con il cioccolato. E quando questa combinazione viene utilizzata in una ciambellona, il risultato è una delizia unica e soffice. Adatta come dessert, per merenda o come parte della colazione.
La panna cotta al cocco è un dessert delizioso e leggero che puoi preparare in un attimo. Ti innamorerai sicuramente della sua consistenza cremosa e del suo sapore dolce.
Se ti piacciono i pasti leggeri e freschi, allora questa insalata diventerà presto una delle tue preferite. È perfetta anche come pranzo al sacco quando vuoi portare al lavoro un piatto sano.
Le mini cake sono deliziose e hanno anche un aspetto fantastico. La combinazione tra il soffice pan di spagna e la delicata crema al quark si scioglie letteralmente in bocca.
Le uova sono un alimento fondamentale per la colazione, apprezzato da molti, compresi gli appassionati di fitness. Oggi ti mostreremo un modo semplice per portare questo squisito piatto classico a un livello completamente nuovo.
La giornata non può iniziare con il piede sbagliato se in tavola c’è un bel piatto di pancake ad aspettarti. E se poi sono al cioccolato, ancora meglio! Completali con i mirtilli e un po’ di sciroppo per una bontà assoluta.
Ricetta fit del brownie vegano di fagioli neri guarnito con crema di arachidi. Contiene fino a 18 g di proteine per porzione ed è ottimo da gustare a colazione o come spuntino sano.
Prepara questo wrap di frittata proteico farcito con del buonissimo prosciutto e una manciata di verdure fresche per fare una colazione ricca o una cena fit pronte nel giro di pochi minuti!
Prova i nostri muffin salati con fiocchi di latte, pomodorini e prosciutto! Prepara una colazione veloce, sostanziosa e nutrizionalmente bilanciata, perfetta da gustare al volo per fare il pieno di energia e affrontare la giornata!
Nella ricetta di oggi, abbiamo arricchito gli spaghetti di soba con una deliziosa salsa che tutti gli amanti della cucina asiatica apprezzeranno. Grazie al tofu, il piatto è ricco di proteine e la verdura provvede a fornire una buona dose di fibre.
